پرطرفدارترین خوراکی تابستان که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد

به گزارش وبلاگ تور کانادا، بستنی یکی از خوراکی های پرطرفدار بین همه گروه های سنی است که علاوه بر فواید زیاد، خطر ابتلا به سرطان را هم کاهش می دهد.

پرطرفدارترین خوراکی تابستان که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد

به گزارش وبلاگ تور کانادا به نقل از وبلاگ تور کانادا، بستنی یکی از خوراکی های پرطرفدار فصل داغ تابستان است که علاوه بر بچه ها، بزرگسالان نیز علاقه بسیار زیادی به این خوراکی خوشمزه دارند و البته فواید بسیار فراوانی هم دارد.

تقویت استخوان ها

شیر از جمله نوشیدنی هایی است که به دلیل پروتئین و کلسیم فراوان برای جلوگیری از پوکی استخوان و رشد و استحکام استخوان ها و تقویت دندان مفید و سودمند است. بستنی یکی از فرآورده های شیری است که برای تولید آن به میزان قابل توجهی شیر نیاز است.

کسانی که تمایل به مصرف شیر ندارند بستنی می تواند جایگزین مناسبی برای آن ها باشد، اما باید توجه داشت که نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. زیرا شکر و افزودنی های شیرین موجود در بستنی زمانی که بیش از حد مصرف شود می تواند دردسرساز باشد.

کمک به رشد جنین و باروری

جنین برای رشد کامل تر خود نیاز به دریافت مواد معدنی و پروتئینی و کلسیم دارد که آن را از طریق بدن مادر دریافت می کند. پس مصرف بستنی در دوران بارداری با در نظر دریافت قند آن نه تنها برای جنین خطرساز نیست، بلکه به فرآیند رشد هرچه بهتر جنین نیز کمک می کند. همچنین خوردن بستنی می تواند یکی از راه های افزایش احتمال بارداری در بین بانوان شود.

افزایش شادی و انرژی

بستنی دارای کالری بسیار زیادی است پس اگر بر اثر فعالیت زیاد در طول روز میزان قابل توجهی از انرژی خود را از دست داده اید و احساس خستگی و کسالت می کنید می توانید با مصرف بستنی دوپینگ کرده و انرژی خود را دوباره به دست بیاورید.

کاهش خطر ابتلا به سرطان

برای جلوگیری از ابتلا به هر نوع سرطان استفاده از لبنیات و فرآورده های شیر توصیه می شود. حال با توجه به اینکه در بین فرآورده های شیر، بستنی یکی از پرطرفدارترین آن هاست، جایگزین مناسبی برای دریافت کلسیم و پروتئین است و به همین خاطر مصرف میزان معین و معینی از بستنی برای همه افراد توصیه می شود.

عملکرد بهتر و هوشکمک مغز

مصرف شیر در ابتدای روز برای صبحانه نیز توصیه می شود که می توان مصرف بستنی را در طول روز جایگزین این نوشیدنی کرد تا در طول روز از هوشکمک بیشتری برخوردار باشید.

تقویت سیستم ایمنی بدن

بستنی سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها، پروتئین و همچنین کلسیم است که با مصرف تنها یک بستنی می توانید همه این ویتامین ها و مواد معدنی را به صورت یکجا دریافت کنید. همچنین مصرف بستنی سبب می شود تا بدن شما در برابر حمله و هجوم انواع ویروس ها و باکتری ها مقاومت بیشتری از خود نشان داده و در نهایت باعث بهبود و عملکرد سیستم گوارشی و تنفسی شما نیز شود.

منبع: همشهری آنلاین

به "پرطرفدارترین خوراکی تابستان که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "پرطرفدارترین خوراکی تابستان که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید